孕途泰国试管婴儿：如何让女性子宫保持健康年轻状态!
一、每天都有好的生活状态：1、每天快走30分钟
有报道称，每天快走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高宫缩能力
研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。
养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3、每周做3-4次“暖宫操”
方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。
接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
二、从饮食上‘刺激’你的子宫
1、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。
具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后子宫的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。
3、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。
吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。
适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
4、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于体虚子宫的调养。
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于体虚子宫的调养。
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