感谢孕途海外，泰国试管婴儿圆妈妈梦
感谢孕途海外，泰国试管婴儿圆妈妈梦把好孕传给想要猪宝宝的姐妹们，本人高龄，奋战三年无果，在国内做了两次，都没有成功，差点快放弃，
无意间看到姐妹们分享的孕途海外去泰国试管婴儿全过程，最后走上了泰国试管成功之路，现在科技这么发达感谢
泰国试管，让我圆妈妈的梦，真是不容易，测出来怀孕的这一刻，像是中了一百万一样惊喜。
分享一下备孕的重要的几个要素
一，规律运动
运动是细水长流的事情，长期的久坐就会导致淋巴或者血行性栓塞，这样就会使到输卵管不畅通。
二，放好心态
大多数人在备孕的阶段，心态会比较急躁。所以当你准备要一个宝宝的时候就要努力调整好自己的心态，确
保已经做好了要当爸爸妈妈的准备。在备孕过程中，因为目的性过于强，在备孕几个月还没成功，心态肯定
会受到影响。所以心态就显得格外重要了。一定要保持好的心态。
三，饮食要规律、营养要均衡
备孕时也要非常注意饮食问题，尤其是早餐。很多年轻人生活节奏很快，经常不吃早餐，其实对身体的伤害
很大，而且，不吃早餐的女性卵巢功能异常的比例要远远高于几乎每天都吃早餐的女性，常吃早餐有助于保
护卵巢，间接增加受孕成功率。另外，生活中饮食要营养均衡，让身体素质提高也是增加备孕成功率的基础
。
四，注意睡眠时间和质量
睡眠的时间和质量也是影响备孕成功率的一个重要因素，夜间休息的不好的人群生育能力显著降低，尤其是
年龄越大，效果越明显。有些人睡觉时习惯开一个昏暗的灯，其实也不利于安稳睡眠，也会干扰生育能力。
在备孕期间，女性最好每晚保证八小时的睡眠时间。
五，时机要抓准
备孕期间要降低同房频率，保持精子质量，在女性排卵的那几天，才应该埋头苦干，这样可以让怀孕几率更
大，而且还能让精子的质量保持在较高水准，达到优生的目的。可以使用排卵试纸检测女性的排卵日期，并
且女性排卵时，身体也会出现细微的异常状态。
以上是的可能都是我的缺陷，导致了怀不上，婆婆和妈妈都催的着急，最后才去泰国试管。毕竟我是个急性
脾气，少运动，除了上班还是上班。希望把好孕传给你们。
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