试管移植成功经验总结 心态真的很重要

kerry

个人移植经验总结（仅供参考）：
一、移植前身体的调整
1、每晚9点准时泡脚，据说这是个大补的时辰，我照做了。每天30分钟，40-42度水温。泡到微微出汗即可。
有人说月经期不要泡，怕大出血，我痛经宫寒，所以泡了，只是泡的时间短，水温低，泡成习惯，一天不泡都睡不着觉了。
2、吃枣，每天吃5-10个枣，我本人从来没对枣感兴趣过，后来一个特爱吃枣的朋友介绍了一种珍珠枣，我就吃上瘾了，最多的时候吃了20个，第二天鼻子都喷火了。

3、每天一到两勺固元膏
这个可以自己做，但比较麻烦，又碎又蒸的，我爸一直坚持吃，他有糖尿病所以我们都是自己做。这样无糖。我是偶然从聚美优品找到了五谷磨房的固元膏，试着买来尝尝，还不错，除了比我们自家做的多了冰糖、少了枸杞，其他东西都一样，就是不清楚这个阿胶的比例如何了。我是早晚吃一勺。


以上方法坚持到移植前一天。之后终止。

二、移植心态的调整
        关于“心态”的调整，先谈谈我的感受吧。“心态”这个词儿，天天挂嘴边儿，说出来容易，想做到很难。好的“心态”是只可意会不可言传的，只能靠个人的“悟”。
        我记得从前年备孕，好多前辈都在跟我提这个词，我熟悉的亲人我就会打开话匣子喋喋不休的告诉她我有多痛苦，想她解释不是她想的那么回事儿。不熟悉的人得安慰，我干脆在心里说：“您可真是站着说话不腰疼”，饱汉子不知饿汉子饥！有木有？？？
        反正我曾经有……
        以前去医院，不管什么检查，对医生来说都是轻描淡写的说，好像在医生眼里我们的毛病都不算什么重要的问题，于是我们翻查资料，百度知道、百度百科、好大夫在线、试管群，反复的问我们想知道的答案。然后一度不相信或是不信任自己的医生。总感觉自己已经久病成医，小有名气了，一般大夫蒙不住也唬不住你。有木有？？？
        反正我曾经有……
        怨天尤人，看到别人的成功，只有羡慕的份儿，自卑的份儿，心里急得火烧火燎，总觉得老天对你如此不公，为什么为什么，满脑子都是为什么，无论是指导同房、人受还是移植的失败，一次又一次的自卑，抱怨，开始责怪家里的老谁和小谁，不是他们干扰了你的想法，就是给了你太大的压力，然后你发现这世界都在与你做对，没一件顺心的事儿，有木有？？？
        反正我曾经有……

         后来我论坛看了很多帖子，发现我还算是幸运的，有时在看别人诉苦时会联想到曾经的自己，看完很感动，很同情，但同时也觉得帮不了什么忙，慢慢我才发现，你自己的痛苦只有自己找出路去解决，这世界没几个人能够真的帮助到你，求同情求怜悯，短时间内和你一个鼻孔出气，你是会得到心理的宽慰，那然后呢？你的路有没有人替你走？有没有人大方的送你个孩子，解决你最终的问题？？我想没有吧，即使别人给你孩子，你是不是也会不甘心呢？想明白这点，我不再诉苦，别人再安慰我关于“心态”的问题，我不再解释，不再抵触，甚至有一天，我开始认真的在百度查“心态”这个词更深层的意思。然后我总结了六个字：“有信心、平常心”怎么理解呢？见仁见智吧大家。
         “要什么自行车？！”，这是赵本山小品里传出来的一句话了，用到生活中，我自己的理解是，该知足得知足，别太把自己当回事儿。以前中午吃饭，同事都会抱怨，今天又吃7-11啊，烦死了，吃一个礼拜了！这时就会有人说，“要什么自行车啊”！大家哄笑。也是从那时候起，我开始用这句话控制自己的“私欲”。比如医生安排夜里11点半打夜针的时候，我心里呐喊：啥？大冬天的，那么晚啊？然后我赶紧对自己说“要什么自行车啊”马上就要移植了是好事儿，别太把自己当回事儿。用这方法，我对人生有了一种全新的理解，貌似整个人过去都活得太紧绷了，太严苛了。如果只是对自己严苛还好，对别人严苛就不太好了吧，别人凭啥都听你的，就像医生，她一天看那么多病人，哪有闲空跟你多聊多关心。当你要求的不多时，你反而可以得到的更多，满满都是惊喜。
        坚信目标！你试管是为了你有个后代，不要说为了老公，为了婆婆，为了谁之类的话。给别人压力的同时，也是在给自己无形的压力。如果你妈生你只是为了你奶奶，我想你知道这个真相的时候也会觉得你妈差点儿意思吧，你的宝宝，同理。他压根不会留在你的肚肚里。另外，好多话不要句句分析思考，该左耳进右耳出的话要会筛排，对自己不利的，让自己不开心的冷言冷语不要在意，那些人成为不了你生命中不可缺少的唯一，都是过客。小case！谨记！
        以上是个人心态一些混乱逻辑的思维总结。嘿嘿，希望能帮助曾经和我一样生活在水深火热中的姐妹。我想开以后，所有问题就迎刃而解了，虽然只是多囊+弱精才试管的，但也不是所有人都一次性成功吧。心态真真的很重要，希望你把这句话听进心里。因为我已经理解这句话的真谛并从中受益了。{:soso_e113:}

        我移植前后的具体思路想法也罗列出来，仅供参考：           
1、移植前想好两种结果的出路，不要盲目乐观自信，到最后接受不了现实。
我曾经听说移植失败后要休息三个月就可以再次移植，当然，我打听到的时候并不知道鲜胚移植失败等3个月，冻胚移植失败月经后可以继续。所以，我粗算了下，如果我3月5的移植失败，休息三个月再移植，那也好，正好生个小马驹，春天的，坐月子会舒服些，顺便用3个月的休息期继续泡脚、吃枣、锻炼身体，让身体达到最好条件。迎接宝宝。所谓自我宽慰，就是这样吧，达到怎样都好的结果，就是双赢，你就不会再恐惧失败，凡事往好的方向去想。

2、保持心情愉悦，不要胡思乱想，越急越没有，无心插柳柳成荫。
这点我做的不好，因为我中途忘了“不要自行车”这件事。吃的太清淡，觉得婆婆不重视我，老公回家照样玩电脑，觉得我做这事很多余，和老公大哭了一次，他给了我几句，我又清醒了过来，觉得自己太把自己当回事儿了，何况那时候，成功不成功还不一定，何况，我以前被体内残留的HCG诈过糊，丢过人。不敢太张扬，毕竟我并没有100%成功的把握。还有群里有个“快乐宝”一直安慰我，她是我的指路明灯，在此谢谢她哦。也是她曾经的经历，让我成长了很多。
我俩都是1月份取卵的，她配成了7个，可惜胚胎质量不好，都是C级，不明白为什么，北大说她的宝没法冷冻，只能给她移植两个鲜胚，剩下五个试着养囊。谁知，一周给的结果是，养囊全被失败，五个C宝彻底报废。其实那时候我很同情她，而且以这样的情况，我估计她肚肚里的宝也可能不太乐观，所以很早的，我在心里帮她宣判了失败，并安慰她想开点儿，下次可以再重头来过。谁知她温柔的对我说，没事的，我肚里的宝宝会坚强的活下来的，他们是我的希望。那时候刚移植2、3天。我觉得她真的很坚强，为她捏了一把汗，打心眼儿里希望她成功，虽然我认为那种成功简直是奇迹。但是，第8天，她真的测到了中队长，后来验血也很顺利，第一次b超，确定是一个宝。万幸，谢天谢地，真心为她高兴，那个奇迹真的发生了，7个宝宝，有一个最最坚强的留了下来。我想没有她乐观的心态，换我的话，准是失败。{:soso_e182:}信心很重要，她教会我很多。{:soso_e178:}快乐宝{:soso_e179:}

3、试着给宝宝起名字，告诉他要和你一起加油、努力、坚持下去。
（我和老公在移植前给宝宝起了名字，一个叫喜蛋儿，一个叫可乐儿，都是很喜庆的名字。开始总记不住，练习了几天呢。移植后回家就躺在床上，让老公过来对着肚子讲话，老公说：喜蛋儿、可乐儿，咱家可大了，留下吧，啊，不差钱儿{:soso_e176:}我当时听了很汗，怎么这么早提钱的事儿呢？不过现在以我个人的经验看来，这俩宝儿还真是个小财迷呀，一听爸爸说不差钱儿，立马安营扎寨了呢{:soso_e177:}大家不妨也试试这种威逼利诱的方法。）

4、忌生冷辛辣，以清淡为主，不用担心宝宝营养不够，安全稳妥才是大计。
我查了好多移植后不可吃的东西，发现好多，觉得太邪乎了。不太想照做。不过后来咨询了几个前辈姐姐，我自己如下操作三餐。
蛋白类：鸡蛋、牛奶、豆浆
青菜类：我保守的吃了菠菜、豇豆
营养类：鲫鱼汤、鸡汤单喝或做面条，肉就猪肉。牛羊肉太补没敢吃，驴肉是坚决不行的。
干果类：每晚两小包巴西手剥松子，都吃上瘾了。偶尔纸皮核桃。极偶尔，瓜子。
水果类：因为宫寒，怕生冷，全部忌口了。放弃了能吃的红提和西柚。小心驶得万年船。


5、别尝试自己找感觉然后找别人的相同点对号入错，全部是假象。
（我移植后天天尿频起夜，一天尿11次。测完试纸后，从来没尿频没起夜过，假象影响结果，千万淡定，即使偶尔刺痛，也许真的是在着床，你也帮不上什么忙，踏呼躺着吧，别瞎琢磨。）

6、别总躺着，你不是废人，该起来起来溜达溜达，要不了你孩子的命。
（不要太指使别人伺候你，是，你是不容易，但别弄得家人很紧张，这样你失败了就太没脸见人了，给自己留后路，也是成功的关键哦，我移植前4天都请假休息了，在家正常睡觉，前两天床上吃饭，其实还不如坐着吃饭舒服呢，难受！自己上厕所，自己接水喝水，偶尔躺累了，拿起抹布擦擦玻璃，窗台，绿萝叶子，桌子，椅子。整理整理衣柜的衣服，只要不太向上抻，不下蹲，基本都没有问题的。腰酸了就躺会儿，躺烦了再起来溜达，吃吃瓜子看看电视，听歌，看书都不错。偶尔和群里姐妹交流下，如果有人问你啥反应啊，啥感觉啊，我一般都说就只有腰酸，其他没有，可能我也有刺痛吧，但真的太短暂，我要求自己忽略不计了，我也不想和姐妹说太多，因为她们经验丰富，我怕听完了自己乱对号入座，所以干脆少说、慎言。）

7、早孕试纸何时测

我建议第8天再测，因为第7天真的好浅，多少会影响些心情的。

我同时用了三种试纸，大卫、秀儿、和孕友。

如果想早测的朋友，建议使用秀儿的测试卡，因为它是显像最快最明显的，但干后会有加深，比较不了渐变的效果，只适用于单次使用。

如果想确认怀孕，那就一定要看加深，大卫和孕友是不错的。

这是我连续4天晨尿测的结果，蓝色少了一天，空开了。由上到下，分别是第7、8、9、10天。

我在淘宝团的，很便宜一大堆。店主旺旺：天街小雨和水挪移

网址：http://babyxiaoyu.taobao.com/?spm=2013.1.1000126.3.o90eD9

我购买的价格数量及总金额如下：

8、何时洗澡及注意事项
洗澡啊，我移植前一天洗澡了，不想移植当天洗，是怕有意外发生。
移植之后就一直忍着，据说要忍7天，不过我那时候还在上班，后几天实在是觉得对不住大家了，真真的是在“硬着头皮”上班啊，所以移植第五天的晚上，洗澡了，没有搓澡，用温度很低的水，类似于冲凉吧，清洁了一下，然后用吹风机远处把自己烘干（不是说有辐射么，所以远远的，可以找老公帮忙），确定毛孔都闭合了，再穿好衣服走出浴室，直接钻被窝。洗澡前要把卧室的窗户窗帘都关好拉严。头发一定要干了再睡，我以前经常不干就睡觉，第二天肯定不是感冒就是发烧，屡试不爽，很灵。

好了，累了，写了一早晨。老公直夸我（2）{:soso_e190:}{:soso_e191:}他问我在干嘛，我说在写心得体会成功经验，希望更多的人成功，他说：“你的成功经验很简单，就是每天不停的折磨我”哈哈，在此必须感谢下老公，每天很细心的帮我肌肉注射黄体酮，一个姿势保持20分钟才能打进去，酸的他胳膊要命。平时呼风唤雨，一趟一趟的指使他干这干那，真的很辛苦。哈哈，谁让我成功了，我现在是皇太后呢{:soso_e120:}，将来生出俩健康的大宝贝答谢你，让他们替我烦着你，没空打魔兽{:soso_e193:}{:soso_e113:}

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看来是有备而来