【孕途小温提醒您】提高成功率，做泰国试管婴儿前的调理建议！

孕途海外温顾问

　　随着社会的发展，现代技术愈来愈先进，为了解决男女不易怀上之事，试管宝宝诞生了，它帮助很多家庭找到了幸福，与此同时，也解决了很多年轻人的烦恼。但是试管宝宝的效果和质量并不是一样的，这与试管前的准备工作做的是否充分有着直接的联系。


　　在进行试管前，有很多的调理工作需要注意，同时也要谨记几点在此期间不宜做的事情，试管前的调理工作及其注意事项具体如下：
　　1、在试管前通常都会进行周期性的打针，此时一定要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，豆浆要坚持每天喝，对成功怀上有促进作用。
　　2、除了在饮食方面要注意之外，生活方面的细节也要注意，坚持每天晚上都要泡脚，泡脚时间一定要持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。

　　3、在准备试管的这段时间内，一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。
　　4、每日要有一定的红枣摄入量，不要使用别的食物来替代它，每日要保证摄入四到五颗红枣。与此同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。
　　5、注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食，综合起来就是较为完美的试管前调理内容。

　    可以的话，这里有好孕食谱，推荐给你哦：
　　精氨酸类食物：花生、芝麻、味噌、坚果类、金枪鱼、鸡肉
　　含锌类食物：生蚝、蕨菜、山核桃、羊肚、扇贝、鱿鱼、牡蛎、松子、香菇、牛肉等,，
　　维生素B：小米、西兰花、莴笋、糙米、猪肉、鳗鱼，大豆制品
　　维生素A：苹果、香蕉、西瓜、番茄、茄子、南瓜、鸡肉

　　水果：西柚、柠檬、苹果、香蕉等;
　　多酚：苹果、香蕉、芒果、纳豆等;
　　花青素：黑豆、小豆、葡萄、西梅、黑芝麻;
　　维生素E：南瓜、菠菜、牛油果、鳗鱼、坚果类等。



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