【孕途泰国试管婴儿】子宫内膜薄的原因与增厚内膜的方法有哪些！？

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　　子宫内膜的形态主要分为三型：
　　A型内膜：常见于内膜增生早期(月经第6-10日)，此时内膜厚度为4-9mm。常说的三线型，外层和中央为强回声线，外层和宫腔中线为低回声区或暗区。
　　B型内膜：常见于内膜增生晚期(月经第11天-排卵)。排卵时内膜厚度约为9-12mm。为均一的中等强度回声，宫腔强回声中线断续不清。
　　C型内膜：常见于黄体期(即排卵后到下次月经来潮前)，厚度约10-14mm。为均质强回声，无宫腔中线回声，此时“三线征”消失。

　　内膜的三种形态并没有好坏之分，只是不同月经阶段的内膜的不同影像学表现。但是若子宫内膜上出现强回声或回声不均，就会高度怀疑内膜上存在息肉或摘除息肉再进行胚胎移植。

　　子宫内膜变薄的原因所在
　　研究显示，子宫内膜厚度与年龄因素呈负相关，内膜的雌激素受体随着年龄的增加而减少，同时子宫内膜基质血管硬化程度加重，内膜腺体凋亡增加，导致内膜血供减少。反复的宫腔内操作损伤子宫内膜，严重者致内膜修复障碍导致子宫内膜非常菲薄或宫腔黏连。

　　1、内分泌失调
　　女性的情绪对子宫内膜有很大的影响，长期处于紧张担忧的心理，往往会导致内分泌失调，如孕激素不足、排卵障碍、雌激素水平偏低、生长激素缺乏等。
　　而多囊卵巢综合症正是内分泌以及代谢异常所导致的疾病，与患者的内分泌水平相互影响，从而影响内膜厚度。

　　2、流产刮宫
　　对内膜造成损伤、粘连或缺失等。内膜分三层，最上层是每个月都要剥落的，中间层和最底层并不剥落。
　　如果中间层受到损伤，影响还不大，如果最底层受到损伤，那么后果就会比较严重。

　　3、子宫内膜病变
　　子宫内膜的一系列病变也会导致子宫内膜变薄，如子宫内膜息肉、子宫内膜癌等。

　　如何增厚子宫内膜：
　　内膜的厚薄需要在排卵期(也就是卵泡成熟准备排卵的时候)评估，那时候薄才是真的薄。
　　因此，在增厚内膜上大多数人都会通过食补进行，平时在饮食中宜清淡、忌辛辣，戒烟酒。
　　适当吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

　　当然，想要增厚内膜，不仅仅要单一的在饮食上进行调节。
　　这3大保健一定不能少：
　　1、精神保健
　　应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。
　　在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。

　　2、生理保健
　　经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

　　3、运动保健
　　运动能增强体质，对子宫保健有好处。
　　有氧运动是保养子宫的最好方法，适当的运动可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　如何通过饮食调理增加子宫内膜厚度?
　　通过雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚，从而为受孕做预备，在子宫内膜薄的调理方法上，应该根据女性朋友自身的情况来决定。
　　子宫内膜薄的饮食调理：专家介绍说，子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。对于不孕或需要做试管移植的建议每天一颗VE助孕，可以吃榴莲、西柚、鹿胎膏、紫河车、雪蛤，蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳，蜂皇浆等。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。

　　薄型内膜是不孕症中比较棘手的一个问题，而因内膜薄引起的不孕也很难治愈。
　　提醒女性朋友做到以下3点：
　　其一，妇科炎症要早发现早治疗，千万要避免炎症的上行感染。子宫内膜薄的患者多为多次流产的女性;雌激素不足的女性;久病虚弱的女性身上，所以如果你属于这类人群，就要多多注意。

　　其二，无计划生育的女性要学会避孕，同时增强性知识以及避孕常识，避免反复伤害子宫内膜;另外，人工流产造成的子宫内膜薄一般需要很长时间恢复，有的患者甚至无法恢复，因此，特别提醒患者一旦人流后月经没有按期来，就一定要就诊检查。

　　其三，一般来说常规妇检很难发现内膜薄，在临床上通常会使用阴超(阴道B超)检查，所以当女性出现月经莫名减少的症状后，一定要到正规专门的生殖中心检查，而不仅仅是妇科，一般的妇科中心是不会深入到生殖方面的。








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